Cuatro pasos para construir un hábito
El proceso de construir un hábito se divide en cuatro simples pasos que conforman un circuito de retroalimentación neurológico continuo, conocido como el Ciclo de los Hábitos. Estos cuatro pasos, fundamentales en el método de James Clear para desarrollar hábitos, se correlacionan con las Cuatro Leyes del Cambio de Conducta: Etapa del Hábito (Fase) Paso […]